将南瓜切块状，切皮。蒜拍好。
锅里放少量油，待油热后，放进蒜爆炒。
放进南瓜炒，数分钟后加水焗。
大火烧开南瓜后，放入生抽和牛腱肉，再炒。
最后再加盐和糖，大火收汁。完成。
秘制三杯牛腱南瓜牛腱汤芝麻南瓜饼,香葱南瓜饼,油炸南瓜饼,南瓜饼最简单的做法自制卤牛腱肉巴西牛腱子4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子，南瓜窝窝头，南瓜饼，南瓜羊羹南瓜炒牛腱肉牛腱兩食～蕃茄西芹牛腱湯+滷牛腱南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！枣蓉陈皮蒸牛腱：这样做牛腱肉，一家三代都爱吃！
