红枣枸杞燕麦粥

红枣枸杞燕麦粥

红枣枸杞燕麦粥的做法说明

冬日里暖胃的早餐,营养健康还很好吃!一人食的早餐,简单又快手

红枣枸杞燕麦粥的食材和调料

燕麦一大把(没有量,随手抓)
牛奶100ml左右
鸡蛋一个
红枣4个
枸杞适量
花生适量
白砂适量

红枣枸杞燕麦粥的做法与步骤

  1. 1.

    燕麦洗干净,放在小锅里面煮,放入红枣和枸杞,水不要太多,煮到燕麦变软了,水快没了就差不多(燕麦最好先提前泡一下,会比较快熟)

  2. 2.

    鸡蛋打散,倒入,煮一分钟

  3. 3.

    倒入牛奶,加入白砂糖,牛奶不宜煮到开,适当加热一下就可以,不然牛奶营养容易流失

  4. 4.

    盛出,表面撒上花生仁,或其他喜欢吃的坚果也可以

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