燕窝炖煮法
燕窝炖煮法的做法说明
燕窝滋阴润肺补而不燥；养颜美容，使皮肤光滑、有弹性和光泽；孕妇在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于产后的妈妈，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品
燕窝炖煮法的做法与步骤
- 第1步.
1⃣️准备好一盏燕窝和挑毛的镊子
- 第2步.
2⃣️讲燕窝放进水里泡发～泡发2-3个钟，泡久一点也可以⚠️注意：不能把燕窝泡过夜
- 第3步.
4⃣️将泡好的燕窝拿出来，拿镊子挑一下小细毛。
- 第4步.
5⃣️把泡好的燕窝撕开，撕成条状，注意：泡好的燕窝一定要撕开哦！
- 第5步.
6⃣️把撕成条状的燕窝放进炖盅，这一步放水很关键，不能放太多水，水量不要太多，稍微盖过燕窝即可。
- 第6步.
7⃣️大火烧热，水开了以后转小火，上锅隔水炖煮，15～25分钟左右就可以啦！⚠️注意：燕窝不能久炖，炖久了会融成水，煮完以后要马上拿出锅，不能闷！！！
- 第7步.
炖煮好的燕窝
- 第8步.
可以自己添加喜欢的水果 清甜好吃的石榴燕窝
- 第9步.
车厘子燕窝
- 第10步.
草莓酸奶燕窝
小贴士
需要燕窝或者还不懂炖煮的亲
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