轻口味烤鱼

轻口味烤鱼的做法说明
可以用任何鱼来做的,国外买不大到鲶鱼等典型烤鱼,只好用虹鳟鱼了,叫red snapper
这道菜相对口味较轻,更多突出的是鱼肉本身的鲜美度(其实是下手不够重放不下那么多油和辣椒酱TT),如果追求传统烤鱼的重口味,要看看别的童鞋的方子噢~
轻口味烤鱼的食材和调料
虹鳟鱼排/整鱼/任何鱼类 | 1磅 |
#蔬菜 | |
青椒 | 1个 |
小土豆 | 1个 |
小卷心菜 | 6-8个 |
白菜 | 4-5片 |
粉丝 | 1小把 |
#佐料 | |
干辣椒 | 5-6个 |
花椒 | 少许 |
洋葱 | 小半个 |
葱姜蒜 | 随便 |
老干妈/豆瓣酱等任何调味酱 | 2大勺 |
酱油 | 1勺 |
柠檬(不必须) | 2片 挤点汁 |
轻口味烤鱼的做法与步骤
- 第1步.
鱼洗干净,若整条鱼就从鱼腹切开。抹上盐,黑胡椒,生姜,柠檬等任何调味品腌着,胡椒粉可以多放点,腌多久都可以! 蔬菜们切块,尽量大小都差不多 调味料切小一点
- 第2步.
用锡纸包鱼,锡纸上稍微倒点油。哑光面接触鱼,记得把上表面也包起来,这样鱼皮水分会保留 烤箱200摄氏度,390华氏度烤15分钟
- 第3步.
热油,中火,下佐料们煸炒出香味
- 第4步.
按难熟的程度,依次放入小卷心菜,青椒和土豆,或者任何想加的蔬菜,炒熟为止,最好炒得软一点比较入味。加盐调味
- 第5步.
把蔬菜盛出来,锅底不要洗,开大火烧开水,放白菜。水要少放,略低于白菜高度就好了。这步只是为了把白菜煮软滴 白菜煮软后放粉丝,粉丝煮软后倒回刚才的炒蔬菜再焖一会儿,加调味料(豆瓣酱,老干妈,酱油等)
- 第6步.
这时候鱼差不多烤好了。烤箱先别关,把鱼拿出来 烤盘里底部垫上一层蔬菜,把鱼放上去(锡纸包住的汤也倒回去啊!),再铺上剩下的蔬菜,回烤箱5-8分钟 这时候不用锡纸包鱼了,可以把鱼皮烤得略硬一些,提升口感
- 第7步.
出炉,吃!粉丝超好吃的😋
- 第8步.
额,细节图
小贴士
蔬菜可以按自己的喜好来,个头切的大小差不多就可以(什么莲藕莴笋金针菇之类的都可以放的,我是在消灭冰箱存货…😄)
本来就是下饭菜,盐和调味料都可以多放点
粉丝很适合配烤鱼哒