营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼

营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼

营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法说明

女儿超级爱吃椒盐调味的煎饼,里面的材料品种丰富,营养也很全面,不仅有碳水化合物,蔬菜还有蛋白质,早餐搭配牛奶或者果汁,可以维持一上午的能量

营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的食材和调料

椒盐2克
芹菜30克
芝麻10克
鸡蛋二个
面粉100克
70克
牛奶30克
牛奶30克

营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备美的电磁炉和食材,芹菜叶子剁碎

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    芹菜,芝麻,鸡蛋和盐放一起

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    搅拌均匀

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入面粉,加入水

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    搅拌均匀

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入牛奶搅拌均匀

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入椒盐搅拌均匀

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    启动电磁炉

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    锅内用油刷一遍

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    倒入搅拌均匀的面糊

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    用手拿锅转一圈,一个美味可口的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼完成了

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    成品

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    成品

    营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法步骤 第13步

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