黄金菠菜鸡蛋汤🍲

黄金菠菜鸡蛋汤🍲的做法说明

简单不失层次的鸡蛋菠菜汤
因为做法与通常的鸡蛋菠菜汤不同
却多了一些不一样的味道和口感
而且真的超级快手(๑•̌㉨•̑๑)੭ु⁾⁾ ༘ؓ ँั๊ྃ

关于菠菜草酸的问题
菠菜里的含有草酸
长期大量吃草酸含量较高的食物
容易和钙结合成不溶性的草酸钙
经过水焯以后菠菜中80％的草酸即可去除
但是不宜焯太久
不然维生素含量会降低

但是平时偶尔吃一下的话
其实草酸含量很低
因为我个人平时吃菠菜并不多
菜谱里并没有飞水
对汤的味道也没有影响
所以厨友们可以根据自己的习惯
在煮汤前焯一下水再和鸡蛋一起煮
或者直接按菜谱的方式
水煮开了之后就加入菠菜

希望大家都能喝到简单鲜美的菠菜汤
(σ･ω･)σYO♪