经期必备红糖水

经期必备红糖水的做法与步骤

1. 1.

   准备姜片，红枣，枸杞，莲子，红糖

2. 2.

   红枣表面割口，一刀划到核，莲子去芯，处理好后放入温水浸泡10分钟

3. 3.

   电饭锅或小锅准备好，把材料倒入加水，等煮开后3分钟，再放红糖，电饭锅的话出锅的时候再放红糖