高颜值抗霾清肺 草莓山药 蓝莓山药清爽凉菜宴席硬菜简单新手零失败
高颜值抗霾清肺 草莓山药 蓝莓山药清爽凉菜宴席硬菜简单新手零失败的做法说明
毒从口入
解药也一样
有些食物可以帮你清清肺
缓解PM2.5对身体的伤害
除了今天用到的白萝卜 雪梨 山药 百合之外
还有胡萝卜 银耳 黑木耳 莲藕 猪血
选一种你喜欢的
给肺排毒
高颜值抗霾清肺 草莓山药 蓝莓山药清爽凉菜宴席硬菜简单新手零失败的做法与步骤
- 第1步.
山药洗净去皮（最好带手套或者套上一层塑料袋来操作此步 不然手会过敏） 切成片或者段 放入开水中汆烫片刻即可捞出 根据个人喜好淋上草莓酱、蓝莓酱、树莓酱等等
小贴士
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