【素食】香蕉大理石纹蛋糕

【素食】香蕉大理石纹蛋糕的做法说明
一直以来,甜食真是我的最爱,每天都要吃,后来开始自己学着做了之后更是不知节制,如今长成大胖子的我背着各种高风险地活着,但是!但是甜食不能舍弃,无论要不要减肥,无论饿不饿,嘴巴这个勤劳的小部门从不停歇。
自从接触了舒食生活,开始尝试全食物,发现自己的味觉和身体已经不能接受精制食品和高糖食物,虽然依然爱吃,但我愿意费点功夫做些健康零食。
做了很多使用全食物制作的蛋糕,这个香蕉蛋糕算得上口感优秀,香气浓郁的,刚做出来就被大家一抢而光。当然,除了使用全食物以外,值得做的点还有就是“全素”,不使用牛奶、黄油、猪油,甚至是鸡蛋都不使用。没错,就是不用鸡蛋的蛋糕,就是耍流氓了怎么着吧~
【素食】香蕉大理石纹蛋糕的食材和调料
香蕉 | 2根 |
原色冰糖 | 1/2 cup |
香草荚 | 半根 |
葡萄籽油 | 3 tbsp |
豆奶 | 1/3 cup |
全麦粉 | 1 1/4 cup |
小苏打 | 1 tsp |
干酵母 | 1tsp |
可可粉 | 4 tbsp |
热水 | 2 tbsp |
玫瑰盐 | 1 撮 |
【素食】香蕉大理石纹蛋糕的做法与步骤
- 第1步.
所有食材,称好量的。豆奶其实就是比豆浆稠一点,市面上有卖的。但我用的是将整个黄豆加水用调理机打的,大的很细,不需要过滤。2个香蕉带皮大概半斤。
- 第2步.
全麦我是自己打的粉,买来优质全麦,不是麦仁哦,用机器打成粉备用,我一般都会一次打2斤粉,用密封罐装起来。
- 第3步.
烤箱预热180℃。依次将香蕉、原色冰糖、香草荚、葡萄籽油、豆奶、6汤匙热水放入调理机,打匀。
- 第4步.
然后放全麦粉、小苏打和酵母粉,再简单搅拌一下,搅匀就好,面糊完成。
- 第5步.
用两汤匙热水将可可粉化开,把面糊分成2份,其中一份加入可可糊,拌匀。
- 第6步.
在模具里抹一层薄薄的油,到一半原味面糊,接下来倒入可可糊,再把剩下的原味面糊都倒进去。用签子或是筷子,竖着插进去,来回画圈,千万不要用勺子之类或是使劲拌,否则花纹就没有了。
- 第7步.
烤箱180℃烤40分钟,具体要看实际情况,烤好后体积大概有两倍大。晾凉就可以脱模了。配红茶不错。
小贴士
烤箱每一只都有自己的个性,火力猛的小烤箱要是用180℃绝对芯还没熟就闻到糊味了,所以自己烤箱只能自己摸它的尿性,JOJO用的是semg的一个蒸烤箱,火力比较温和。如果没有调理机,用刮刀拌也是可以的,就是香蕉要先捣成泥,糖要用粉状的,稍微麻烦一点。