香菇菠菜烘蛋

香菇菠菜烘蛋

香菇菠菜烘蛋的做法说明

改编自Tella 的《低卡料理家》

香菇菠菜烘蛋的食材和调料

菠菜70克
鸡蛋一个
香菇一个
牛奶少许
少许
黑胡椒少许
西蓝花(可选)少许

香菇菠菜烘蛋的做法与步骤

  1. 1.

    菠菜焯水沥干水分,切碎备用;

  2. 2.

    鸡蛋打散,与牛奶拌匀,加入少许黑胡椒粉和盐拌匀;

  3. 第3步.

    烤碗抹油,放入菠菜和西蓝花,倒入鸡蛋液。

    香菇菠菜烘蛋的做法步骤 第3步
  4. 4.

    烤箱预热175°20分钟左右即可。

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