糯米山药羊肉汤

糯米山药羊肉汤

糯米山药羊肉汤的食材和调料

带骨羊肉(最好是腿)300克
山药(面山药)300克
糯米(长形)150克
5片
3克

糯米山药羊肉汤的做法与步骤

  1. 1.

    羊腿斩小块,滚水煮2分钟,目的是使肉汤清亮,不浑浊,无杂质。

  2. 2.

    纯净水约1.5千克,小火,冷水下肉块,姜片。一直保持小火两小时。

  3. 第3步.

    加入山药(切滚刀块)和糯米,保持小火1小时。

    糯米山药羊肉汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    我妈腌的咸菜,太好吃了。

    糯米山药羊肉汤的做法步骤 第4步

小贴士

我在新疆,所以羊肉很鲜美,只需加姜片跟盐。
适合寒冷的冬天做晚餐,不会长胖。

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