倒入奶粉放进坚果加入开水静静等待
泡开即食
坚果糊燕麦牛奶馒头脆牛奶 炸牛奶 脆皮牛奶坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可热可可牛奶牛奶 1杯可可粉 2勺蜂蜜 适量做法 ：取三分之一牛奶把可可粉在杯子里化开，把剩下的牛奶烧开浇在杯里，加上适量蜂蜜就OK啦简单清爽的牛奶布丁／抹茶牛奶布丁／可可牛奶布丁坚果酱—3岁以下宝宝正确吃坚果的方式每日坚果、每日麦片坚果炸牛奶 煎牛奶 烤牛奶坚果豆浆+坚果豆渣饼
