香蕉黄金土司
香蕉黄金土司的做法说明
今天换个花样给自己和家人弄顿早餐吧。煎的香脆的土司包裹着香浓绵软的香蕉，让一早上都能量满满，心情好好的！
香蕉黄金土司的做法与步骤
- 第1步.
香蕉去皮，放在保鲜袋中，用手压碎，做成香蕉泥
- 第2步.
把香蕉泥涂在一片土司上
- 第3步.
再把另一片土司盖上，用手压紧
- 第4步.
找个大一点，等下可以把土司全部平放进去的碗，在碗里把一个鸡蛋打成蛋液
- 第5步.
把包裹了香蕉的土司，浸在蛋液中，两面都要沾满蛋液
- 第6步.
15克黄油倒入锅中，开中火，等黄油溶化后，把沾满蛋液的土司放入，中火，煎到两面焦黄，即可
- 第7步.
盛出来后，对切切开
- 第8步.
好好吃的哦
- 第9步.
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小贴士
1）香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。
