2017早餐打卡

2017早餐打卡

2017早餐打卡的做法说明

2017年，先给自己一个小目标，每周有5天都准时吃早餐！
9:30前要准备好开始食😊
自己记录用，请勿打扰。

2017早餐打卡的食材和调料

鸡蛋	个
牛奶	克
蔬菜	适量

2017早餐打卡的做法与步骤

1.
早点起床
2.
虐腹运动。
3.
用心做早餐。

小贴士

坚持打卡啊！
食物
时间
运动量！

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