茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)

茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)

茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法说明

鱼肉沾着茄汁吃很好吃,宝宝不宜吃太闲,所以我盐加的少。

茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的食材和调料

鲳鱼一条
玉米粒一把
青豆一把
料酒两勺
番茄沙司两勺
盐,适量

茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法与步骤

  1. 第1步.

    因为没有拍步骤,所以只上传了成品图。 先将鱼表面擦干,身上两面划两刀

    茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    下油锅煎至两面金黄,加料酒,加两勺水,加盐,加少许生抽提鲜,放入青豆和玉米盖锅盖闷

    茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鱼熟了,先将鱼装盘。起油锅炒番茄沙司,加入刚才煮熟的青豆玉米,稍放点盐,稍闷。

    茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将茄汁淋在鱼上即可。

    茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法步骤 第4步

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