【生酮ketogenic】热巧克力 Keto Hot Chocolate

【生酮ketogenic】热巧克力 Keto Hot Chocolate的做法说明

https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-hot-chocolate
1 tbsp=15 ml
1 tsp=5 ml
1 oz=28 g
1 cup = 16 tbsp = 48 tsp = 240 ml

食谱是1份的用量（可以按比例自行增减）：
Nutrition（每份）：
95% Fat
2% Protein
1% Carbs
1 g carbs / serving
( one cup )

【生酮ketogenic】热巧克力 Keto Hot Chocolate的食材和调料

无盐黄油 butter preferably unsalted	30 g
无糖可可粉 cocoa powder	1 tablespoon
香草精 vanilla extract	¼ teaspoon
开水 boiling water	250 ml

【生酮ketogenic】热巧克力 Keto Hot Chocolate的做法与步骤

1.
所有材料放入搅拌机（如果用手持搅拌机搅拌，就把所有材料放入一个大一点的容器）。Put the ingredients in a tall beaker to use with a hand blender.
2.
搅拌15-20秒，出现细腻的泡末即可。Mix for 15–20 seconds or until there’s a fine foam on top.