不到二百卡的减肥鸡丝面

不到二百卡的减肥鸡丝面的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉半斤，水煮开口用叉子试一下，不出血水为好，关火后盖盖焖一下。

   
2. 第2步.

   新鲜胡萝卜切丝，干木耳温水泡发以后切丝

   
3. 第3步.

   为了减肥，自然不能用日常拌菜的浇油法，而是放入辣椒油，麻油，酱油，醋，葱姜蒜，香菜拌匀，醋可以略多放。提味，可以少量干锅炒香芝麻撒进去。

   
4. 第4步.

   这种魔芋面虽然不是纯魔芋，但胜在方便，煮鸡肉的水里面煮一下开锅就能吃。夏天就直接捞出来拌，冬天就吃汤面，乌啦啦。

   
5. 第5步.

   煮好的样子就是这样的，配料都是本身配料包的东西。

   
6. 第6步.

   配上鸡丝就是这种效果啦，这样一份热量绝对不到两百卡咯，我最近就是要挑战每餐不到三百卡哦。