木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)

木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)

木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)的做法说明

简单好做,适合糖尿病人的无糖少油健康主食。爸爸评论比外面卖的好多了,关键是少油,当主食无负担。

木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)的食材和调料

鸡蛋2只
荞面100g
玉米200g
全麦面粉(或普通面粉100g
30g
30g
酵母3g
小苏打2g
适量
芝麻适量

木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)的做法与步骤

  1. 1.

    全麦面粉加入酵母用等量温水搅匀成稀面糊,大约发酵1小时,有明显大气泡即可。

  2. 2.

    玉米面用开水烫面(凉水做出来口感发黏),一边加开水一边搅拌,玉米面都变成大疙瘩没有干面粉即可,放在一旁晾凉备用。

  3. 3.

    步骤1中发酵好的面糊和鸡蛋、木糖醇、油、枸杞、苦荞面一起加入晾凉的玉米面盆中,加适量水搅拌均匀,变成比发酵面糊稍干的稀面糊即可。

  4. 4.

    小苏打加一点水化开,加入面糊中搅拌均匀。

  5. 5.

    把面糊倒入垫好硅油纸的模具。

  6. 6.

    烤箱下层放入一碗开水,把模具放在上层,关烤箱门发酵约1小时,面糊发酵到1.5倍高度。

  7. 7.

    面糊表面撒上白芝麻。烤箱预热160度10分钟,烤40分钟。上色后可以加盖锡纸防止表面颜色过深。

  8. 第8步.

    烤好后即可切块晾凉享用。

    木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    发糕口感松软湿润,枸杞的甜味是点睛之笔。

    木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)的做法步骤 第9步

小贴士

中式糕点其实并没有什么严格比例,我做的时候完全没有用秤,重量都是大概估计的,只要发酵好了发糕就成功了一半。烘烤时间请根据自己面糊的干稀程度灵活掌握,用竹签扎一下,竹签不沾面糊就是烤好了。

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