每日早餐

每日早餐

每日早餐的做法说明

每天从早餐开始

每日早餐的食材和调料

单季水果
五谷杂粮
豆浆.牛奶
欧包
鸡蛋	每日一个

每日早餐的做法与步骤

第1步.
五谷豆浆+欧包水果：苹果+木花
第2步.
运动后水果橙子+猕猴桃+车厘子

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