杂蔬意大利面(减脂餐)

杂蔬意大利面(减脂餐)

杂蔬意大利面(减脂餐)的做法说明

这个是手残党必备啊 真的炒鸡好吃 瘦子可以加点香油更好吃

杂蔬意大利面(减脂餐)的食材和调料

意大利面70克
胡萝卜75克
杏鲍菇100克
娃娃菜75克
西红柿3个小的

杂蔬意大利面(减脂餐)的做法与步骤

  1. 1.

    开水烫一下娃娃菜,杏鲍菇放在电饭煲隔层蒸5分钟,另起一个锅煮开水放点盐,放入意大利面煮,煮10到12分钟捞起用冷水过一下

  2. 2.

    胡萝卜,西红柿切块备用。蒸好的杏鲍菇撕条备用

  3. 第3步.

    电饭锅放入西红柿捣成糊,加入胡萝卜,杏鲍菇,娃娃菜,意大利面,少许盐,胡椒粉孜然粉调味,一边煮一边搅,感觉收汁得差不多就可以断电了,断电后再焖会就好啦

    杂蔬意大利面(减脂餐)的做法步骤 第3步

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