煎香鳕鱼至两面金黄。洒盐和胡椒碎。
爆香红葱，加入番茄和芫西，煮1分钟。拌入牛油果蓉，芒果粒和青柠汁。拌匀。
吃的时候把牛油果汁放在鳕鱼上伴着吃。
健康牛油果火腿三明治＋牛油果芒果酸奶奶昔＋百香果酸奶牛油果核种一棵牛油果【牛油果盆栽】整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。煎鳕鱼伴清新健康牛油果芒果酱清新健康的Smoothie🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】牛油果二重奏：牛油果培根吐司和牛油果思慕雪一人食—清新健康西兰花饭团
