咸豆浆(快手低脂健身版)

咸豆浆(快手低脂健身版)

咸豆浆(快手低脂健身版)的做法说明

在上海喝了咸浆一直念念不忘,豆浆本来就是高蛋白低脂的食物,热量都在油条碎里,碰巧家里有法棍,用法棍代替油条就完全没负担了。

咸豆浆(快手低脂健身版)的食材和调料

豆浆500ml
法棍一小块
虾皮一点点
紫菜可选
可选
香菜可选
一点点
酱油一点点

咸豆浆(快手低脂健身版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    法棍切成小块,把平底锅烧热,直接丢进去烘(有烤箱的亲会更方便,我没有只要用平底锅了),注意翻动,很容易糊,外焦里柔超好吃。

    咸豆浆(快手低脂健身版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    调味,一点点醋(可以让豆浆成絮状),小半勺生抽,一小撮虾皮,紫菜香菜香葱自选(我没有就都没放,放进去会更好吃)

    咸豆浆(快手低脂健身版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把豆浆加热至沸腾,倒入调好味的料碗中,可以享用了~还没泡透的法棍外皮酥脆,一点都不比油条差哦,早餐晚餐宵夜都不错,快手无负担。寒冬深夜来一碗整个人都暖了。

    咸豆浆(快手低脂健身版)的做法步骤 第3步

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