参肚响螺雪莲子炖瘦肉
参肚响螺雪莲子炖瘦肉的做法说明
参肚就是鱼胶和海参。
鱼胶又叫花胶、鱼肚、鱼鳔，是深海鱼的鱼泡的干制品。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及多种微量元素。是理想的高蛋白低脂肪食品。是补充蛋白质的原料，且易于吸收和利用
海参：可提高人体免疫力，抵抗疾病侵蚀
这个汤有满满的胶原蛋白，女人喝最适合不过了
参肚响螺雪莲子炖瘦肉的做法与步骤
- 第1步.
把所有的材料配齐洗干净 1.瘦肉冷水下锅煮开捞起洗干净去表面浮泡 2.响螺片放热水里烫一下捞起洗干净 3把所有材料洗好，海参切小
- 第2步.
所有材料洗干净放到炖盅里
- 第3步.
加入清水慢炖3小时
- 第4步.
炖好后放点盐就可以食用了哦，味道超鲜甜的呢
