新配方，超赞超赞！口味，颜值，营养都爆表的沙拉来啦！

新配方，超赞超赞！口味，颜值，营养都爆表的沙拉来啦！的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好原材料。水晶冰菜口感超级好，自带冰晶粒子，本身不需要调味，不需要炒煮，生吃就有咸咸的味道，放在沙拉里口感很糯，一咬下去水分充足。一般超市没有卖，但网上可以买到，买300克可以做两次沙拉，超级推荐。

   
2. 第2步.

   羽衣甘蓝，减肥利器，含花青素，口味好，沙拉必备！切成细丝，铺在盘底。

   
3. 第3步.

   牛油果低脂高营养，口味好，切块即可。切完记得淋上柠檬汁，防止氧化。

   
4. 第4步.

   我买的是现成的冰冻北极虾仁，说明书上写的之前处理过所以可以直接解冻无需加工。但我有点不放心，所以常温解冻后迅速用热水焯一下，要迅速，否则肉会软化不紧实了，我就是迅速捞出，肉很紧实。

   
5. 第5步.

   超市有冷冻蔬菜丁，之前一直认为冷冻蔬菜是会营养流失，后来查了一下，并非这样，冷冻蔬菜加工阶段还是保留了原有的营养，所以放心的吃起来吧，解冻了即可。

   
6. 6.

   煮鸡蛋，切好

7. 第7步.

   依次先将羽衣甘蓝，冰菜，牛油果，鸡蛋，混合蔬菜，虾仁摆盘

   
8. 第8步.

   放上坚果，核桃仁或是腰果仁口味都不错的，我放的是核桃仁。在虾上撒上研磨黑胡椒

   
9. 第9步.

   懒人直接倒入丘比的大拌菜酱汁少许，淋上一些焙煎芝麻沙拉酱，那香味扑鼻。如果是要超级健康，可以自行用橄榄油做醋油汁，但焙煎芝麻沙拉酱是强烈推荐，放少许就味道超级棒，我超爱这口，所以多放了些。

   
10. 第10步.

    拌好，完工！超好吃，快做起来吧~