减肥简餐:红薯燕麦杯

减肥简餐:红薯燕麦杯的做法与步骤

1. 1.

   香蕉去皮，切薄片，弄成蓉

2. 2.

   麦片加进香蕉蓉混合，没有干麦片

3. 第3步.

   混合物入模具，放进预热180度的烤箱10-15分钟

   
4. 4.

   蒸煮的红薯，弄成红薯蓉，把红薯蓉放进燕麦杯