最近睡眠很不好，老失眠，据说海底椰有清心安神之功效
把龙骨用开水焯一下，然后用清水洗干净
海底椰 南北杏 无花果用水洗干净，雪梨削皮切块
把所有材料放入炖盅并加入3碗沸水，炖2小时
无花果酸奶冻芝士（附无花果果酱熬制）海底椰雪梨无花果炖龙骨无花果的新吃法---油炸无花果润肺汤-海底椰百合南北杏无花果雪梨排骨汤无花果龙骨汤一朵美厨：无花果海底椰煲雪梨——克制又包容，是妈妈也是这碗糖水#北鼎养生壶食谱#【海底椰无花果煲雪梨】罗汉果雪梨海底椰无花果水反转无花果塔：一眼天然，无花果还可以这样吃
