草莓牛奶（健康版）

草莓牛奶（健康版）的做法与步骤

1. 第1步.

   草莓糖浆： 在煮锅内倒入草莓丁、蜂蜜和水。

   
2. 第2步.

   小火煮至草莓变软，尽可能捣成泥。

   
3. 3.

   煮约18分钟后，放凉，过滤（过滤掉的果肉可以当果酱），液体放冰箱冷藏隔夜。

4. 4.

   搅拌机内加入3汤匙草莓糖浆和1杯牛奶，搅拌均匀。 或放进瓶子里，摇晃均匀即可。