低卡抹茶布丁

低卡抹茶布丁

低卡抹茶布丁的做法说明

减肥吃到健身餐有低卡抹茶布丁。味道不见得多好吃，但是低卡饱腹解馋。自己做完全可以。就是要琢磨一下吉利丁粉和液体的配比。先实验第一次

低卡抹茶布丁的食材和调料

脱脂奶粉	一袋
吉利丁粉	10g
大麦若叶粉	2袋
元贞糖	1g
水	60g+400g

低卡抹茶布丁的做法与步骤

1.
吉利丁粉加60g水泡开，隔水加热融化
2.
温水泡开奶粉和大麦若叶粉➕糖
3.
抹茶牛奶中加入融化的吉利丁液。装瓶冰箱冷藏

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