营养糊

营养糊

营养糊的食材和调料

黑米糯米
黑芝麻核桃杏仁
黑豆红豆薏米芡实
茯苓百合莲子
黑木耳去皮花生

营养糊的做法与步骤

第1步.
所有原料洗干净放平底锅炒干水汽然后放入烤箱设置300华氏度 15分钟
第2步.
凉后，放入VITAMIX干粉杯打粉
第3步.
全部打好后，拌均即可。放入密封罐每早用红枣枸杞桂圆汤冲开即可

小贴士

黑木耳水泡好后，放入开水中煮熟后放凉，再炒干水分烤干打粉

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