五彩西蓝花

五彩西蓝花的做法说明
为了吸引儿子多吃一些蔬菜,所以从孩子很小的时候就尽力的让每一道菜都五彩缤纷
五彩西蓝花的做法与步骤
- 第1步.
西蓝花切成小朵

- 第2步.
胡萝卜切片

- 第3步.
木耳,银耳用水泡发后,放入烧开的水中焯一下

- 第4步.
将西蓝花和胡萝卜放入开水中焯开,焯的时候放一点盐和油

- 第5步.
将油放入锅中再放入花椒炸一下待用。将木耳,银耳,胡萝卜,西蓝花放入一个大盆中,加入调料盐,糖,醋,味极鲜和拍碎的蒜,最后将炸好的花椒油浇在蒜上拌一下,装盘即可


为了吸引儿子多吃一些蔬菜,所以从孩子很小的时候就尽力的让每一道菜都五彩缤纷
西蓝花切成小朵

胡萝卜切片

木耳,银耳用水泡发后,放入烧开的水中焯一下

将西蓝花和胡萝卜放入开水中焯开,焯的时候放一点盐和油

将油放入锅中再放入花椒炸一下待用。将木耳,银耳,胡萝卜,西蓝花放入一个大盆中,加入调料盐,糖,醋,味极鲜和拍碎的蒜,最后将炸好的花椒油浇在蒜上拌一下,装盘即可
