【减脂】羽衣甘蓝甜菜根配Feta奶酪沙拉
【减脂】羽衣甘蓝甜菜根配Feta奶酪沙拉的做法说明
羽衣甘蓝和甜菜根都有属于他们自己独特的食材口味，不用很多酱汁就可以作为一份完美沙拉，减脂期必备。
【减脂】羽衣甘蓝甜菜根配Feta奶酪沙拉的做法与步骤
- 第1步.
食材集合拍照
- 第2步.
羽衣甘蓝的处理： 把羽衣甘蓝粗茎两边的叶子撕下来 撕成小块 中间的叶脉不要 因为嚼不动 撕下来的部分撒一点点盐 用手揉搓一下 让叶子静置一会 叶子会稍微出点水
- 第3步.
所有食材备好，混合在一起，淋一点油醋汁，完成
小贴士
沙拉非常简单，口感很清爽，一整盘纤维素有饱腹感，热量也是超低。
猜你喜欢的菜谱
香煎金枪鱼饼配羽衣甘蓝与甜菜根
甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus
美帝蔬菜界超新星 羽衣甘蓝——凯撒沙拉、羽衣甘蓝果昔
【减脂】羽衣甘蓝甜菜根配Feta奶酪沙拉
减脂神器之羽衣甘蓝沙拉【快手三餐一锅端】姜黄烤鸡胸配素奶酪坚果羽衣甘蓝紫甘蓝甜椒火腿通心粉（减脂午餐）减脂期快手便当——羽衣甘蓝蚬子肉全麦意粉减脂—羽衣甘蓝蚬子肉全麦意粉【减脂食谱】羽衣甘蓝沙拉公式（kale salad）10m+宝宝紫甘蓝甜椒软米饭Roasted Beet & Goat Cheese Salad（烤甜菜根山羊奶酪色拉）Lunchbox Kale Salad 午餐羽衣甘蓝鹰嘴豆羊奶酪沙拉便当
