吃麦片的正确姿势
吃麦片的正确姿势的做法说明
当你用锅子吃饭的时候，洗碗这件事就变得多余了。
吃麦片的正确姿势的做法与步骤
- 第1步.
先得有个锅
- 第2步.
加水
- 第3步.
我一般倒这些，大火把水烧开
- 第4步.
烧水的时候，挑一包喜欢的麦片
- 第5步.
上秤，250g
- 第6步.
水烧开后，倒入麦片，开小火，不用盖盖子
- 第7步.
煮3分钟，放在一旁晾着
- 第8步.
等到凉了会涨开来
- 第9步.
可以吃了
- 第10步.
吃完了！
小贴士
碳水非常重要，就算减脂期，也不应该完全阻断碳水摄入。
当你用锅子吃饭的时候，洗碗这件事就变得多余了。
先得有个锅
加水
我一般倒这些，大火把水烧开
烧水的时候，挑一包喜欢的麦片
上秤，250g
水烧开后，倒入麦片，开小火，不用盖盖子
煮3分钟，放在一旁晾着
等到凉了会涨开来
可以吃了
吃完了！
碳水非常重要，就算减脂期，也不应该完全阻断碳水摄入。
