无油大鸡排
无油大鸡排的做法说明
低热量，无油又健康。哈哈前几步忘记拍了！
无油大鸡排的做法与步骤
- 1.
将鸡胸肉洗干净，多余的脂肪和筋膜处理掉，片成薄片
- 2.
鸡肉中加入生抽，五香粉，胡椒粉，淀粉（少量）。怕不咸也可以加一点食盐。充分按摩然后放入冰箱（我放冰箱腌了一晚上因为是第二天吃）其实入味就好，根据鸡肉的量自己控制腌制时间，越久越入味
- 第3步.
拿出鸡肉，裹一下面包屑
- 第4步.
裹好面包屑的鸡肉放电饼档5分钟！期间记得翻一下哦。根据鸡肉的量控制时间。拿不准的可以用筷子戳一下。鸡肉切的薄一些会容易熟哦
- 第5步.
友情提示：佐酱味道更佳哦
