用的是平锅 放一点点橄榄油
加上一杯五谷杂粮豆浆 满意的早餐
儿童早餐，幼儿园早餐，十五分钟快速早餐五分钟快速南瓜沙五分钟快速早餐芝麻糊五分钟简单快速三文治早餐十五分钟快手之美味蘑菇青菜粥(附5分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)五分钟快速Brunch一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟五分钟快速早餐十五分钟快速出膜，快手制作拉丝面包
