高纤维低热量粗粮芝士蛋糕

高纤维低热量粗粮芝士蛋糕

高纤维低热量粗粮芝士蛋糕的做法说明

芝士蛋糕好吃,但其中的高热量让很多人望而却步,这款重芝士改良了传统芝士的高热量和甜腻,让爱美又爱美食的人可以大快朵颐,当然芝士的热量还是在的,不可以贪嘴哦!

高纤维低热量粗粮芝士蛋糕的食材和调料

奶油奶酪250g
细砂糖100g
酸奶100g
原味酸奶100g
鸡蛋2个
柠檬汁1大勺
玉米淀粉2大勺
番薯/栗子/南瓜切块差不多一个饭碗的量

高纤维低热量粗粮芝士蛋糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    粗粮切小块放入碗里,上锅蒸熟备用,烤箱200°C预热

    高纤维低热量粗粮芝士蛋糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    奶油奶酪+细砂糖打发至顺滑,一个一个加入鸡蛋继续打发,继续一边打发一边倒入酸奶油,完全混合后加入原味酸奶手动搅拌均匀

    高纤维低热量粗粮芝士蛋糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    酸奶油某宝有卖,有点贵且不好买,这里有两种制作方法 1、淡奶油倒入酸奶机加入菌粉发酵成固态 2、淡奶油:柠檬汁=50:1的比例搅拌均匀,渐渐淡奶油会变硬,静置一会就可以用了

    高纤维低热量粗粮芝士蛋糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    最后筛入玉米淀粉用刮刀拌匀,蛋糕磨具底部铺一张油脂

    高纤维低热量粗粮芝士蛋糕的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将蒸熟的粗粮代替饼干底铺在磨具底部,这里可以根据口味,喜欢吃粗粮的就多放点粗粮,喜欢吃芝士的就少放点粗粮,然后倒入芝士糊 水浴(烤盘底部放一点水),150°C,50min后调到200°C,10min

    高纤维低热量粗粮芝士蛋糕的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    烤好后的芝士蛋糕,冷藏过夜味道更好

    高纤维低热量粗粮芝士蛋糕的做法步骤 第6步

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