牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。
牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的食材和调料
| 牛油果 | 1个 |
| 煮熟的鸡蛋 | 1个 |
| 黄油 | 1小块 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 酸奶 | 1袋 |
| 燕麦片 | 适量 |
牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法与步骤
- 第1步.
现将牛油果平放，拿到切下去，再沿着果核转动一圈边用力切，两手轻轻一拧就分成两半了，把核取出来，用刀或者勺子取出果肉切成小块放进碗里
- 第2步.
把煮好的鸡蛋，去壳后也切成小块放进碗里
- 第3步.
黄油同样切小块放碗里
- 第4步.
加入1小勺沙拉酱
- 第5步.
倒入1袋酸奶
- 第6步.
可以根据自己喜好放入适量的燕麦片
- 第7步.
营养丰富美味的牛油果鸡蛋酸奶就完成啦
- 第8步.
开动吧^_^这个可以当作超营养的早餐只需要五分钟就完成
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