柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米【优质蛋白质】

柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米【优质蛋白质】

柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米【优质蛋白质】的做法说明

小黄米很适合早上吃,是养胃佳品。鸡肉作为优质蛋白质非常好得补充所需营养。柠檬和蜂蜜香包裹着鸡肉,借着预热撒上的白芝麻和小米一起吃!味道酸甜咸!大早上就这么开胃!!小清新的味道反正我喜欢(,,꒪꒫꒪,,)

柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米【优质蛋白质】的食材和调料

黄芥末一小勺
蜂蜜俩小勺
柠檬半个
柠檬汁适量
酱油一勺
芝麻适量
熟小黄米适量
淀粉适量
胸肉2块
椰子适量

柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米【优质蛋白质】的做法与步骤

  1. 第1步.

    先用淀粉+柠檬汁抓一下肉,使鸡肉更嫩

    柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米【优质蛋白质】的做法步骤 第1步
  2. 2.

    调汁:黄芥末一勺,蜂蜜两勺,酱油一勺,水四勺。

  3. 第3步.

    鸡胸肉放入椰子油中煎到外皮焦黄色,倒入调汁,翻炒至收汁,加入切好的柠檬片,我放了3-4片,一片切成四块。最后加入适量的盐。翻炒。

    柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米【优质蛋白质】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把小米饭盛入盘子,把柠檬鸡盖在旁边撒上白芝麻。

    柠香黄芥末蜂蜜鸡丁佐小米【优质蛋白质】的做法步骤 第4步

小贴士

注意柠檬最好加!这样不会太酸也不会太软烂,收汁时留些汁拌着小米吃!

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