兵鸽三色补血汤
兵鸽三色补血汤的做法说明
吃货又来了，上次去外婆家带了很多南瓜回来，于是在网上搜了搜食谱，决定做三色补血汤味道很甜的一款靓汤，特别适合女性食用，可增加皮肤的弹性，养颜美白。如果经期服用，还有补血益气的作用。这道汤主要红枣，我用的是（兵鸽和田骏枣）味道棒极
微博公众号17817127400
兵鸽三色补血汤的做法与步骤
- 第1步.
银耳用温水泡发，洗净撕成小朵。
- 第2步.
红枣洗净，去核。
- 第3步.
干莲子洗净，去除苦心。
- 第4步.
南瓜去皮去籽切块。
- 第5步.
把所有食材放入紫砂锅内
- 第6步.
加入适量温水，加入30克红糖。
- 第7步.
煲4小时。
小贴士
注意时间
