洞头紫菜蛋炒饭
洞头紫菜蛋炒饭的做法说明
紫菜是大海给人类的礼物 紫菜产地浙江洞头霓屿岛 它含有丰富的微量元素 有助于提高人体免疫力 长期服用具有延年益寿之功效 至于西兰花的贡献这里就不多说啦 抗癌等等
洞头紫菜蛋炒饭的做法与步骤
- 第1步.
洗净 备好材料
- 第2步.
西兰花切碎
- 第3步.
鸡蛋2只搅拌均匀
- 第4步.
洞头头水紫菜4分之一圆饼 撕片 为了方便我是用剪刀的
- 第5步.
锅里加少许油 烘炒紫菜 1分钟左右会变脆即可出锅
- 第6步.
不用洗锅 直接加油 待油锅热了倒入蛋液
- 第7步.
鸡蛋凝结后倒入西兰花碎末 加盐 味精
- 第8步.
加入打散的隔夜米饭 翻炒10分钟
- 第9步.
加入之前烘炒的紫菜
- 第10步.
均匀翻炒3分钟左右
- 第11步.
完美出锅
