我的麦吉D8-高糖
我的麦吉D8-高糖的做法说明
感觉体重最近一直上上下下，可能在开始这段麦吉之前也没怎么吃主食，遇到平台了吧。
加之最近刷牙，牙龈总是出血，虽然每天都在吃善存，还是决定高糖一天，看看效果，特此记录。
我的麦吉D8-高糖的食材和调料
| 易消化甜食 |
我的麦吉D8-高糖的做法与步骤
- 第1步.
清早：一块黑糖沙琪玛 一个苹果 早餐：两碗蔬菜汤➕几块排骨（虽然觉得今天不应该吃肉，但见到被端上餐桌的时候，还是吃了）
- 第2步.
上午：一个雀巢脆脆鲨20g
- 第3步.
上午：一个好丽友巧克力派28g
- 第4步.
中午: 蔬菜汤 两个非油炸无反式脂肪薯片 一大杯酸奶
- 第5步.
下午: 一个苹果 一个大青芒 一个苹果
