苹果亚麻籽肉桂Smoothie（思慕雪）增肌必备

苹果亚麻籽肉桂Smoothie（思慕雪）增肌必备的做法与步骤

1. 1.

   苹果去核切丁备用

2. 2.

   把材料全部倒进搅拌机搅打10-15秒到混合均匀即可饮用

3. 3.

   喜欢喝冷的话可以加3个冰块，或者把椰子水和苹果提前放冰箱冷藏。

4. 第4步.

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