【Keep减肥餐】(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)燕麦鸡蛋饼

【Keep减肥餐】(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)燕麦鸡蛋饼

【Keep减肥餐】(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)燕麦鸡蛋饼的食材和调料

生燕麦片50g
牛奶100ml
鸡蛋1个
食盐1g
椰子2g

【Keep减肥餐】(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)燕麦鸡蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    燕麦加牛奶浸泡放入冰箱冷藏过夜。

    【Keep减肥餐】(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)燕麦鸡蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    取出浸泡好的牛奶燕麦,打入一个鸡蛋,加少许盐混合均匀。

    【Keep减肥餐】(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)燕麦鸡蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    平底锅预热,抹少量油,中小火将蛋饼煎至两面金黄即可。

    【Keep减肥餐】(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)燕麦鸡蛋饼的做法步骤 第3步

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