低脂西兰花牛奶浓汤

低脂西兰花牛奶浓汤的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花去根 水里加盐浸泡十分钟 锅内炒香洋葱和大蒜至半透明 加入泡好的西兰花翻炒一会

   
2. 第2步.

   炒一会加水熬煮十分钟至西兰花软烂

   
3. 第3步.

   与牛奶一同加入搅拌机 ！粉粹成渣渣

   
4. 第4步.

   粉碎的差不多了再倒回锅里 加盐和黑胡椒欧芹调味

   
5. 第5步.

   煮到满意浓度即可

   
6. 第6步.

   配上烤法棍 美味！浓汤和法棍就像豆浆油条一样完美搭配