青椒炒鲜白参菌
青椒炒鲜白参菌的做法说明
白参菌，云南简称白参。
又名裂褶菌、白花，属裂褶菌科，是一种食药兼用的珍稀菇菌。其菇体质韧、味道清香、鲜美爽口，营养丰富，且有较高的药用价值。
菌盖宽0.6到4.2厘米，质韧，白色至灰白色，上有绒毛，扇形或肾形，具多裂瓣。菌褶窄，从基部辐射而出，柄短或无。
云南特有的珍稀食用菌～白参菌含有裂招菌多糖，具有抗癌作用，可治疗小儿腹泻、头晕、偏头痛、妇女白带过多等疾病，经常食用有清肝明目、健胃润肠、抑制小儿盗汗等功效，对增进人体免疫系统功能有促进作用。
青椒炒鲜白参菌的做法与步骤
- 第1步.
这就是白参 ，来自云南玉溪庄园有机种植“安的菜”
- 第2步.
新鲜白参切去根部杂质，撕小朵，洗净，放平底锅中小火焙干水分，闻得到香味时铲起
- 第3步.
宣威小蜡肉切薄片，入锅小火煸出油，把腊肉铲出
- 第4步.
煸出的腊肉油下入蒜碎，中小火煸炒出香味
- 第5步.
下入洗净切小片的云南皱皮青椒
- 第6步.
炒到椒片变透明，加一小勺盐炒匀
- 第7步.
开大火，把煸炒过的白参和小腊肉下锅
- 第8步.
翻炒均匀，尝咸淡后再加点盐调好味即可
- 第9步.
鲜辣脆韧爽口，怒吃三碗饭啊😍😍😍，比加过味精还鲜，而且是自然的鲜味，是山珍的鲜味😄
- 第10步.
白参来自玉溪庄园“安的菜”，自然农法有机种植😊
