、少油版超下饭咸鱼茄子。

、少油版超下饭咸鱼茄子。

、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法说明

、最近真的很迷茄子,别人做的都太油腻
、所以自创一个超下饭的少油咸鱼茄子🍆
、吃完无负担!重点:超!级!下!饭!

、少油版超下饭咸鱼茄子。的食材和调料

茄子
咸鱼
辣椒
朝天椒
生抽
老抽
台湾金兰酱油
蚝油
白醋
香醋
白砂

、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法与步骤

  1. 第1步.

    1、茄子一分为八切粗条。 (这次切得很粗,比较难熟,但是出品口感好,也可以切细一点,自行取舍)

    、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2、霉香咸鱼:冲洗,切大粒状。 (咸鱼煮煮会融,所以要切大粒)

    、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3、处理辅料: 、生姜:去皮,切丝 、蒜头:去皮,拍碎,切蓉 、朝天椒:剥开,去籽,切小段 、青辣椒:剥开,去籽,切小段

    、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4、热锅凉油,爆香蒜末。

    、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    5、爆香姜丝。

    、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    6、入咸鱼粒,翻炒。

    、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    7、放入茄子,倒入调味汁,盖锅盖焖煮。 调味汁的组成:生抽、老抽、金兰酱油、蚝油、白醋、香醋、白砂糖,少许开水。

    、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    8、期间间隔着帮茄子翻身,待茄子熟透变软了即可,最后加入青红辣椒圈。

    、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    9、关火,起锅,盛盘,开动!😋😋

    、少油版超下饭咸鱼茄子。的做法步骤 第9步

美食资讯

、少油版超下饭咸鱼茄子。相关菜谱大全