营养清肠早餐
营养清肠早餐的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜去籽切块，香蕉切块，牛奶加热（能喝凉的就不用加热），将苦瓜、香蕉、核桃仁、青汁粉倒入料理机，然后倒入热好的牛奶，适当摇晃，使温度降低些，然后加入养乐多（温热保证养乐多的活性菌），最后启动料理机打匀，即可食用！ ⚠️味道不错哦，苦瓜味不明显，只需一杯，无需再吃其它东西，饱饱的一上午，最重要的是营养好清肠效果奇佳👍
苦瓜去籽切块，香蕉切块，牛奶加热（能喝凉的就不用加热），将苦瓜、香蕉、核桃仁、青汁粉倒入料理机，然后倒入热好的牛奶，适当摇晃，使温度降低些，然后加入养乐多（温热保证养乐多的活性菌），最后启动料理机打匀，即可食用！ ⚠️味道不错哦，苦瓜味不明显，只需一杯，无需再吃其它东西，饱饱的一上午，最重要的是营养好清肠效果奇佳👍
