芝士烤虾

芝士烤虾的做法说明

今天介绍的是家常版的芝士烤虾,做法非常方便，也不费时，如果还没想好今天晚餐吃什么，又或者想简单的换换口味，那就尝试下这道菜。

芝士烤虾的食材和调料

大虾明虾，对虾，虎虾均可	10只
马苏里拉芝士碎最佳，如果买不到，就像我一样，就拿片状的马苏里拉芝士自己切丝，不过效果要差一点	若干
芦笋，要嫩的	1小把
洋葱	半个
盐，料酒，生姜粉，黑胡椒碎	若干
欧芹，柠檬	这两样装饰用，可省略

芝士烤虾的做法与步骤

第1步.
把虾的须，脚都剪掉
第2步.
剖开虾背，取出虾线，虾背要剖的深一点，呆会可以放奶酪在里面
第3步.
把处理好的虾，放入盆中，加入1大勺（1tbsp）料酒，1小勺（1tsp）盐，1小勺（1tsp）姜粉，拌匀，腌制10分钟左右
第4步.
拿一个小一点的烤盘，里面铺上锡纸，洋葱切细丝，铺在烤盘上
第5步.
把腌好的虾，整齐的放在洋葱上，并在虾的身体里面塞进芝士碎，烤箱预热后，200度，中层，烤15分钟，即可
第6步.
烤虾的时候，我们来做芦笋，把洗干净的芦笋，切掉后根老的部分，然后锅里少放点油20克左右，等油热后，开中火，把芦笋放入锅内煎一下，等到芦笋变成翠绿，差不多煎2分钟左右，撒入2克盐及适量黑胡椒碎，即可出锅装盘
第7步.
虾烤好后，放到芦笋上，撒上黑胡椒碎及欧芹
第8步.
这样一道即简单又好吃的菜就做好咯
第9步.
我是Catherine，我在这里与你分享美食，分享生活。喜欢我，就赶紧关注我的微信公众号吧！

小贴士

1）虾是高蛋白低脂肪的食物，是优质蛋白质的重要来源。

2）芦笋的嫩茎是其食用部分，芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等，营养物质不但全面、搭配得当，而且含量比较高，是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。

3）芝士是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。芝士是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。