缤纷米饭杯，微波炉方法
缤纷米饭杯，微波炉方法的做法说明
第一次发图，没有准备好，更多的图来上菜谱。
缤纷米饭杯，微波炉方法的做法与步骤
- 1.
米饭煮熟，稍微干点。
- 2.
乘出米饭，加酱油和一点糖搅拌均匀
- 3.
用做窝窝头的方法，做出米饭杯的模型，外面用锡纸包上
- 4.
放微波炉，烧烤功能，烤10分钟。不同的微波炉功率不同，自己先少烤几分钟，看下米饭杯子的外面有没有焦起来，脆起来，就可以了。烤箱也可以。
- 5.
烤杯子的时候，卤鹌鹑蛋。煮熟，剥壳。锅里加酱油糖、少许盐、酱油。我喜欢入味点，所以喜欢卤的时间长一点。
- 6.
西兰花，焯水。
- 7.
小南瓜切小块，炒熟。很容易熟的
- 第8步.
生菜放进烤好的米饭杯里，放个小番茄、小南瓜、卤鹌鹑蛋、西兰花。缤纷的米饭杯出炉了。
小贴士
这个是六个米饭杯的量；小南瓜、和西兰花都有多的，菜场买不到更少的量；包了锡纸的那一面，比里面没包的不容易脆，喜欢里外都脆的，可以不包锡纸，但火候自己掌握
