对身体超级好的米糊
对身体超级好的米糊的做法说明
这个米糊对身体非常好，长期喝你会发现皮肤气色头发都变好了，注意，怀孕的亲们要把里面的薏米去掉，薏米属寒，孕期不宜吃
对身体超级好的米糊的做法与步骤
- 第1步.
红豆
- 第2步.
薏米
- 第3步.
红豆薏米黑豆放到盆里洗干净，加水泡三小时以上，如果你家的豆浆机或破壁机可以免泡就可以直接打，但我习惯泡一会
- 第4步.
泡完以后放入破壁机或豆浆机加黑芝麻，核桃，枸杞
- 第5步.
放冰糖，如图放这么多一点也不甜，起到提味的作用，放了冰糖糊糊会很香，之前有一次忘记放就没那么香了，如果喜甜的亲们可以再多加点冰糖
- 第6步.
然后加水，我家的破壁机是加到1200ml的水，按米糊键就可以啦
- 第7步.
好了，快快享用这美味又健康的米糊吧
小贴士
材料的量是根据自家破壁机或豆浆机能打多少的量决定的，水量也是，今天我又加了一小把燕麦，这个糊糊的味道还真挺好，之前我都是用红豆薏米煮粥的，但口感真的不如打成糊糊好，亲们都试试吧，一定要坚持喝，消除水肿，去除身体湿气，乌发，补气，好处多多
