电饭煲下油,锅热后,放姜蒜爆香,放鸡腿肉,焖一会翻一面再焖一会。
【一人食】减脂增肌快手便当:西兰花番茄意粉+煎鳕鱼一人食快手营养便当一人食火锅,一人吃不寂寞一人食便当【一人食】小盒便当记录:一人食便当便当一人食一人食.便当(1)一人食.懒人食谱微波炉焗饭